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<西藏七日游>雪域藏秘-拉萨+林芝+泽当藏东南经典环线

西藏最具传奇色彩神湖——天女之魂湖“拉姆拉措”,寻找您的前世今生!

6680元/人

 节省:¥1319元/人

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行程安排行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准

第1天D1深圳—西安/重庆/成都—拉萨

抵达城市:拉萨
用       餐:早餐:自理;中餐:自理;晚餐:自理
住       宿:拉萨
交       通:飞机

深圳机场统一集合,后乘飞机前往海拨3650米的日光之城——拉萨,抵达后接站师傅接站。途中您将经过拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前,纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此的不同,入住酒店休息以适应高原环境,为第二天开始的感悟之旅做准备。

温馨提示

拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟,(机场距离拉萨市区70分钟) 拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等,请自备常用药品及洗漱用品。

参考航班:西安/重庆/成都中转或直飞(以实际出票航班为准?。?/b>

酒店内及路边上所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品。购买属个人行为,如遇,真假、质量问题,我社均不负责退换货及承担任何责任?。?!

抵达须知:

1、接站司机会在抵达前短信通知接站方式,请注意手机短信查收。

2、接团导游会在晚上20:00前通知第二天行程及出发时间。

3、如未接到司机或导游通知,可与西藏联系人询问。

第2天D2拉萨—鲁朗林?!一ü怠种?/span>

抵达城市:
用       餐:早餐:含;中餐:含;晚餐:含
住       宿:林芝三星酒店
交       通:旅游车/高速+柏油路

早餐后,乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”,美誉之称的林芝。游览【嘎拉桃花沟】(桃花花期受天气影响大,错过花期换【卡定沟】,位于林芝县嘎拉桃花村,景区内遍布野生桃林,为西藏林芝桃花季最佳观赏点。

之后前往【鲁朗林海风景区】在山顶(鲁朗林海一号观景台),遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达(鲁朗林海二号观景台),站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家,好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上,鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。

随后乘车前往林芝八一镇,品尝“鲁朗石锅鸡”后,入住酒店休息。

温馨提示:全天游览时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

第3天D3林芝—苯日神山—大峡谷—朗县

抵达城市:
用       餐:早餐:含;中餐:含;晚餐:含
住       宿:朗县舒适型酒店
交       通:旅游车/柏油路

早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】车游(游览时间约1小时)。相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为?;ど裆降挠⑿?。在苯日神山转山道上名胜古迹众多,这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外,还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。

之后驰车前往世界最深峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!随后延藏东环线前往朗县入住酒店休息。

温馨提示

1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买!

2、此日行车时间较长,无高速公路,路途较远,用餐时间不固定,请提前备好干粮小零食。

温馨提示:当天车程相对轻松,景区游览时间较长,请提前预备好拍照设备的电池充裕大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。  

第4天D4朗县—拉姆拉错—野生猴区—加查—泽当

抵达城市:
用       餐:早餐:含;中餐:含;晚餐:含
住       宿:泽当三星酒店
交       通:旅游车/高速+柏油路

早餐后,朗县出发前往【拉姆拉措】在藏语中的意思是"天女之魂湖",湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖下相。传说有缘人观湖时可看到自己的前世今生。随后继续乘车途径加查县,抵达【达古峡谷】观景台瞭望峡谷风光。此处的【野生猴区】是当地野生猴群的聚居地,可提前准备一些水果零食喂猴子,切记注意喂候安全。最后,抵达山南泽当县,入住酒店休息。

温馨提示

1、本日将极限挑战海拔5400米拉姆拉措神湖,请根据自身身体情况量力而行,途中身体不适,建议返回休息。

2、当日公里数:约300公里,车程约7小时。

第5天D5泽当—羊湖—智昭产业园(秀色才纳)—拉萨

抵达城市:
用       餐:早餐:含;中餐:含;晚餐:含
住       宿:拉萨三星酒店
交       通:旅游车/高速+柏油路

早餐后,乘车从拉萨出发,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约60分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。后驱车返回拉萨。

之后前往参观【AAA级景区智昭产业园】西藏政府着力打造集现代农牧业、生态观光旅游业、物流产业于一体的智昭净土健康产业园区?;蚯巴?strong class="giisu">【AAA级 秀色才纳】由曲水县委县政府和西藏天瑞藏宝生物科技有限公司  共同合资打造,国家AAA级景区,集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆、五星级原生态藏药材大卖场。同时也是拉萨目前唯一获得国家有机产品认证企业。

温馨提示

1、岗巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好讲个,以免造成不必要的麻烦。

2、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。

第6天D6布达拉宫—扎基寺—大昭寺广场—八廓街

抵达城市:
用       餐:早餐:含;中餐:含;晚餐:含
住       宿:拉萨预备五星酒店
交       通:旅游车/高速+柏油路

早餐后,前往西藏的财神庙——【扎基寺】,扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设,但外来人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约1小时,如当地门票调整,请在当地现补差价,另参观布达拉宫需预约,以具体预约的参观时间为准),是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。登上【药王山观景台】打卡人民币50元网红地。随后前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的藏传佛教信徒在此五体投地投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上有一座藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(可根据情况,自行购买门票进入参观。最后乘车前往【藏民家访】走进藏家,品尝酥油茶融入当地人的生活,了解他们的风俗习惯。)

当天我们精心安排小红书网红打卡地【滴特咖啡】(饮品:美式咖啡/酸奶/奶茶 三选一+水果杯+藏式甜点一份)。晚餐,我们安排特色【藏地篝火藏餐】跳起欢乐锅庄(品尝特色烤羊、藏香猪、藏香鸡、拉萨鱼、牦牛酸奶……等特色藏区菜品及小吃)

【特别说明】

1、布达拉宫每年5-10月旺季(现3月4月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

温馨提示

1、宫殿较高,上下要慢行,殿内比较阴冷,即使夏季也最好准备件外套。

2、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照,每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的时间发生,请各位游客文明出行,遵守文物?;さノ坏墓娑?。布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急最好在参观前解决。

3、布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重最大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳许多游客容易造成隐患,所以参观完了就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

4、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

5、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。

6、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。

7、当日公里数:当日拉萨市区游览,乘车时间轻松。    

第7天D7拉萨—贡嘎机场—西安/重庆/成都—深圳

抵达城市:深圳
用       餐:早餐:含;中餐:自理;晚餐:自理
住       宿:温馨的家
交       通:飞机

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去?;仨嗤?,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。

愉快的旅程到今天结束,送站司机送至火车站(或机?。?/b>,返回温馨的家!

参考航班:西安/重庆/成都中转或直飞(以实际出票航班为准!)                

温馨提示

1、送站司机会在送站前一天晚21:00前通知送站时间,请按时提前在酒店大厅等候。如未通知可联系西藏联系人咨询。

2、请离开前检查好自己的行李和随身的证件及贵重物品、根据自己的返程时间退房(酒店最迟退房时间为中午12点,请合理安排好自己的时间) 

团费说明

【费用包含】

1、交通:深圳—西安/成都/重庆—拉萨往返经济舱机票及基建燃油税,机票一旦确认,不能更改、取消!西藏当地旅游用车,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座。,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游专业大巴车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
2、住宿标准:全程酒店双人标准间,一人一床位,全程不提供自然单间,产生自然单间差价由客人自理,酒店加床为钢丝床。
备注:西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备,部分酒店空调开设需要另外收费)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。如您对酒店要求较高建议进行酒店升级选项。
参考酒店:
拉萨挂三:殿影大酒店、昆仑商务酒店、福鑫源大酒店、普仁仓酒店、金水宾馆、曼陀罗大酒店、福幡林大酒店或同级
拉萨挂四:兰泽假日酒店、乔穆朗宗大酒店、天峰国际大酒店、吉祥宝马大酒店
林芝挂三:大峡谷酒店、三峡情大酒店、小天鹅宾馆、布迦象宝酒店或同级
林芝挂四:林芝印象大酒店、天宇藏秘大酒店、中恒藏吉酒店、弘天酒店或同级
3、景点门票:
1)如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;
2)由于布达拉宫(国家级文物?;さノ唬┟牌泵咳障蘖肯?,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请谅解;因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退;
3)门票为景点首道大门票,不含自费、娱乐项目其他个人消费(西藏为特殊线路,为优惠打包价格,产生优惠门票不退)
4、用餐: 全程含6早10正餐,正餐餐标30元/人正餐(十人一桌,八菜一汤,不含酒水),以川菜为主,如有忌口者可自备食物,酒店均含早餐(早餐多为路餐,为赠送、不用不退)。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大,餐饮条件有限,尽请游客谅解并可自备些零食(方便面、榨菜等)。
5、服务:西藏当地中文导游讲解服务,自由活动期间除外。
6、保险:旅行社责任险。
7、购物:全程0自费0购物(景区内小摊以及购物不算购物店)若游客自身需要增加购物项目,与导游司机协商一致,并签署购物补充协议,不属于违规操作,方可前往。
8、特别提醒:此行程为优惠打包价,如因自身原因放弃行程,所有费用不退,敬请谅解!

【费用不包含】

1、因不可抗力因素所导致的额外费用。
2、 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
3、 旅游人身意外险及航空意外险;我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险。
4、 个人消费(如酒水、饮料,酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务)。
5、 单人房差或加床费用。
6、 酒店押金。
注意事项

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天您应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高原并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准
购买流程
【免责申明】

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